Kış Aylarında Su Tüketiminin Önemi

Su, insan hayatı için nefesten sonra gelen en önemli gereksinimdir. İnsanlar, besin almadan haftalarca yaşayabilir fakat su olmadan yaşamını yalnızca birkaç gün sürdürebilir. Vücutta bulunan suyun % 10 kadar azalmasıyla dahi yaşam tehlikeye girmeye başlar, suyun % 20’sinin yitirilmesi ise ölümle sonuçlanabilir. Bu nedenle suyun vücuttaki görevlerini önemsemek gerekir. Besinlerin sindirimi, emilimi, vücut ısısının denetimi, eklemlerin kayganlığının sağlanması ise bu görevlerin başında gelir. Bunların dışında suyun, metabolizmayı hızlandırması, cilt sağlığını koruması, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlaması gibi bilinen özellikleri de vardır. 

Yaz aylarından artan su tüketimi kış aylarında soğuyan havalar ve artan yağışlar ile birlikte azalmaktadır. Üşüme hissinin yaşandığı soğuk kış aylarında kişiler, yaşadığı su ihtiyacını fark edemeyebiliyor. Artan yağışlar ve soğuyan hava ayrıca su tüketiminin unutulmasına ve sıcak içeceklere rağbet edilmesine neden olabiliyor. Unutulmaması gereken en önemli nokta ise kış aylarında da su ihtiyacının aynı şekilde devam etmesidir.

Aşırı üşüme şikayetlerinin ortaya çıktığı kış aylarında vücut ısısını dengede tutmak son derece önemlidir. Ayrıca vücutta oluşan toksinlerin atılması ve metabolizma dengesinin sağlanabilmesi için bol sıvı alımı gerekmektedir. Fakat bilinmesi gerekiyor ki çay, kahve gibi içecekler asla suyun yerini tutmuyor. Üstelik bu içecekler tam tersine vücuttan su atılımına neden olmaktadır. Bu durum da vücutta daha fazla su ihtiyacı oluşmasına yol açmaktadır. Yaz aylarında olduğu gibi kış aylarında da alkali su tüketmek soğuk havalardan korunmak için son derece önemlidir. Alkali su içerisinde bulunan zengin mineraller ile sağlığınızı ve cildinizi soğuk havalara karşı korumanızda önemli rol oynamaktadır.

Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

• Alkali su daha bazik bir yapıya sahip olduğu için vücudumuzdaki toksinlerin nötr hale gelmesini ve atılmasını sağlar. Bu sayede vücudumuzun temizlenmesine yardımcı olur.
• Vücudumuzdaki diğer zararlı maddelerin dışarıya daha hızlı atılmasına yardımcı olur.
• Sindirim sistemine destek olarak daha hızlı ve düzenli çalışmasına da yardımcı olur.
• Vücudumuzun pH dengesinin sağlanmasına da yardımcı olur.
• Cildimizi besler, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cildi güzelleştirir.
• Hücrelerin daha çabuk yenilenmesine yardımcı olur.
• pH dengesini sağladığı için vücudun bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasına da yardımcı olur.
• Ödem oluşumunu da engeller. Vücuttan toksinleri atma, ödemi engelleme gibi özellikleri olduğu için zayıflamaya da yardımcı olur.

Sağlığınız için gerekli mineral ve pH seviyesine sahip, arıtılmış su tüketmeniz önem taşımaktadır. Rainwater Su Arıtma Sistemlerini incelemek için TIKLAYIN.

Blog Linkini Kopyala